Olá, hoje vou ensinar um exercício bem simples para o abdômen oblíquo, essencial para controle da nossa postura e para movimentos de torção do tronco. Seu fortalecimento alivia a pressão dos discos intervertebrais, ajudando muito pessoas com hérnia de disco e dores na lombar.
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 12 Aug 2016 |
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