dor cervical causas Exercícios funcionais! O que é isso?

Como ter a propriocepção de volta para a sua vida? Descubra neste vídeo que é possível sim.
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Próprio: Eu mesmo
Cepção: Consciência

Consciência do próprio corpo! Dos seus atos. Na verdade seria a consciência corporal.

Nós perdemos muito da nossa consciência corporal com o passar dos anos. Nos tornamos sedentários e com isso perdemos a coordenação motora, a noção de espaço e de como o corpo deve se comportar mediante as situações do dia a dia.

Muitas lesões que acontecem por – Bobeira – como, abaixar e travar a coluna, tropeçar e cair com frequência, são exemplos da perda ou diminuição da propriocepção.

Quanto menos movimentos fazemos no nosso dia, quanto mais horas sentados, maior a diminuição desse controle proprioceptivo.
É preciso escolher uma atividade física rica em movimentos e amplitudes. Uma simples caminhada não trará benefícios para que você evite perder o controle de seus movimentos.

Desafie seu corpo com exercícios que trabalhem coordenação, força, equilíbrio e amplitudes de movimentos. Seu corpo é uma unidade funcional! E precisa ser trabalhado assim. É fisiológico! Ele Agradecerá!

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Gratidão

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People & Blogs	Upload TimePublished on 23 Jun 2016

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